Adocica,  Alimentação

Bolinho ultralight (sem açúcar, farinha e leite)

12/06/2015 /

Opa, olha quem resolveu aparecer!

Neste 12 de junho, vim distribuir mais amor no blog! <3

Resolvi fazer um canal no YouTube, já que o futuro se encaminha para uma geração que tem preguiça de ler e prefere engolir tudo já processadinho em curtos vídeos da internet (alô Snap, alô vines) hahaha Tô brincando (mais ou menos?)! Mas eu tive umas ideias e estou começando timidamente a colocá-las em prática!

Pra dar o pontapé inicial, gravei uma receita de um bolinho para comer sem culpa nenhuma. É um bolo que eu faço muuuito aqui em casa, e dá pra fazer tanto no forno quanto no microondas. Ele é super light e não vai farinha, nem açúcar e nem leite. Dá pra acreditar? Acho que só vendo o vídeo hahaha

cupcake light

É bom porque agrada quem tem intolerância, está de dieta ou simplesmente cuida da alimentação e gosta de uma comidinha mais saudável. A receita é super tranquila e rápida de fazer e permite variações: adicionar castanhas ou nozes, usar farinha de amendoim ao invés de côco ralado, usar outros temperos, etc. Vale usar a criatividade e adaptar ao seu gosto!

Vou deixar a receita escrita aqui, apesar de estar no comecinho do vídeo também, ok?

INGREDIENTES
– 2 bananas amassadas;
– 2 colheres de sopa de côco ralado (ou farinha de amendoim);
– 3 colheres de sopa de aveia (farinha ou farelo);
– 2 ovos;
– adoçante;
– temperinhos: canela, cravo, noz moscada e anis (opcional);
– granola (opcional)

MODO DE FAZER
Mistura tudo em um recipiente. No vídeo, eu dividi a receita em forminhas de silicone para cupcakes, mas pode deixar no próprio recipiente onde foi feita a mistura (se ele puder ir ao forno ou no microondas). A granola é minha sugestão de “cobertura”, por isso ela é opcional.

Para forno, o ideal é deixar de 15 a 20 minutinhos em temperatura entre 180 e 200 graus.

Já no microondas, é rapidão! De 3 a 4 minutos e está pronto!

Uma dica: crianças e cachorros também adoram esse bolinho – experiência própria! haha :P

Me digam o que acharam e se fizerem o bolo (principalmente com mudanças), voltem pra comentar se ficou gostoso! Aproveita que o amor está no ar e faz uma surpresa pro namorado (a) que tá de dieta! <3

You May Also Like

Adocica, meu amor

09/10/2014

704 Comments

  • Carla

    03/08/2015 at 11:37

    Olá! Mas que ótima ideia pra comer sem culpa! Heeeeh!!
    Gostei da dica, qualquer dia desses vou tentar! ;)

  • JoshuaDum

    31/03/2025 at 20:26

    The crypto industry is advancing. (Just don’t ask it where it’s going.)
    trust wallet
    After a dramatic start to the year, the crypto industry is settling into a new reality — one in which the White House is laying out the red carpet and promising an unprecedented level of support.

    Crypto, a roughly 15-year-old industry that’s largely operated on the fringes of finance, is at a crossroads. For years, it has blamed a hostile regulatory environment for not allowing it to unleash its supposedly revolutionary technology on Americans. Now, though, their favorite bogeyman, Gary Gensler, the Securities and Exchange Commission chief under President Joe Biden, is gone. Crypto cheerleaders have been installed throughout the government.

    The SEC has dropped several enforcement cases against crypto companies and, starting Friday, is hosting a series of public roundtables “to discuss key areas of interest in the regulation of crypto assets.”

    Under President Donald Trump, there’s virtually nothing stopping crypto companies from creating and selling their products.

    At the same time, the same White House’s chaotic trade policy is undermining financial markets’ appetite for risk, leaving bitcoin in limbo, more than 20% off from its record high in January. And while the industry is grateful for all the attention, the White House’s embrace of some of crypto’s less savory aspects, like meme coins, has given serious investors pause.

    Given the enormous potential for the $3 trillion industry in this moment, I checked in with Eswar Prasad, a Cornell University professor of international trade and the author of the 2021 book “The Future of Money,” about the forces disrupting financial technologies.

    Fundamentally, Prasad brings a pragmatist’s view of crypto that is as refreshing as it is rare in a subject area that tends to attract zealots and loudmouths. We spoke over the phone shortly after the first-of-its-kind White House crypto summit earlier this month.

    The following interview has been edited for length and clarity.

    Nightcap: We just saw a pretty wild thing happen with the crypto summit — hard to imagine a scenario like that taking place under any previous administration. What were your takeaways?

    Eswar Prasad: The crypto industry is kissing the ring, and I think it’s getting exactly what it wants from the Trump administration, which is the legitimacy provided by government oversight, coupled with what is almost certain to be quite light touch and non-inclusive regulation.

    And I think we saw many of the major players in the crypto industry essentially using the opportunity to not just thank Trump, but try to make the point, which seemed to resonate with Trump, that this industry can power, in some sense, a resurgence of a certain part of the US economy.

  • Sherrymog

    02/04/2025 at 07:29

    Воздержусь от комментариев.
    Elite Escorts ????????? unsurpassed ???????????? ?? ??????????????? ???????????. lovemovies ?????????? ?????????????? ???????? ???????????, ???????? escorts ??????? ???????????.

  • Lazrepd

    02/04/2025 at 07:43

    Где приобрести диплом по нужной специальности?
    Заказать диплом ВУЗа по выгодной стоимости вы сможете, обратившись к надежной специализированной компании.: diplom-insti.ru

  • URL - w7q

    02/04/2025 at 07:45

    Pin-Up казино – Жоғары ұтыс ықтималдығы және керемет тәжірибе Pin-Up платформасы – бұл тек ойын ғана емес, бұл сенімділік, жылдам төлемдер және керемет тәжірибе. Қазақстанда Pin-Up платформасы үлкен танымалдылыққа ие.

    Бұл платформа сізге рулетканы, blackjack, покер, бинго және көптеген басқа ойындарды ұсынады. Pin-Up платформасының дизайны қарапайым, бірақ өте ыңғайлы.
    Негізгі мәзірден сіз ойындар, тіркелу, төлемдер, акциялар және қолдау бөлімдеріне тез қол жеткізе аласыз.

    http://www.daz-kasachstan.net/news/?ELEMENT_ID=1101&amp%3BPAGEN_2=4&PAGEN_2=17

    Pin-Up платформасында әртүрлі ойындар қолжетімді: классикалық ойын автоматтарынан бастап рулетка, покер, бинго, blackjack сияқты көптеген ойын түрлері. Pin-Up казино жоғары сапты провайдерлерден ойындармен жабдықталған, мысалы, Microgaming, NetEnt. Төлемдер Pin-Up платформасында жылдам және әртүрлі әдістермен жүзеге асады. Visa, MasterCard, Skrill, Neteller сияқты танымал төлем жүйелері осы платформада қолжетімді.

  • Frankemict

    02/04/2025 at 13:26

    Накрутка отзывов: Этические аспекты и последствия
    В современном мире онлайн-бизнеса отзывы пользователей стали важнейшим элементом в формировании репутации компании. Они влияют на решения потенциальных клиентов и, соответственно, на доходы предприятий. Неудивительно, что некоторые компании и индивидуальные предприниматели прибегают к накрутке отзывов. Однако эта практика вызывает серьезные этические вопросы и может иметь негативные последствия.
    Накрутка отзывов
    Что такое накрутка отзывов?
    Накрутка отзывов – это процесс создания фальшивых отзывов для искусственного улучшения репутации компании или продукта. Эти отзывы могут быть положительными, чтобы повысить рейтинг, или отрицательными, чтобы понизить рейтинг конкурентов. Существуют разные способы накрутки отзывов:

    Создание фальшивых аккаунтов: Люди или боты создают множество аккаунтов на платформах отзывов и оставляют положительные комментарии.
    Купленные отзывы: Оплата реальным пользователям за публикацию положительных отзывов.
    Манипуляция реальными отзывами: Например, удаление отрицательных отзывов или искусственное выделение положительных.
    Этические последствия
    Обман потребителей: Накрутка отзывов вводит потребителей в заблуждение, заставляя их полагаться на недостоверную информацию при принятии решений о покупке.
    Недобросовестная конкуренция: Использование фальшивых отзывов для дискредитации конкурентов нарушает принципы честной конкуренции, подрывает доверие к рынку и может привести к правовым последствиям.
    Урон репутации: Когда накрутка становится явной, это может нанести серьёзный урон репутации компании. Потребители начинают воспринимать компанию как нечестную, что значительно снижает уровень доверия и лояльности.
    Правовые аспекты
    Наряду с этическими, накрутка отзывов также имеет правовые последствия. Во многих странах она рассматривается как форма мошенничества, и компании, уличенные в этой практике, могут столкнуться с штрафами и даже судебными исками. Законы, регулирующие коммерческую практику, становятся всё более строгими. Платформы отзывов также активно борются с накруткой, применяя алгоритмы, способные выявлять и блокировать фальшивые отзывы, улучшая таким образом доверие к своему контенту.

    Как избежать негативных последствий
    Честная стратегия: Компаниям следует фокусироваться на улучшении качества своих продуктов и обслуживания клиентов. Это лучший способ заслужить искренние положительные отзывы.
    Клиентская поддержка: Активная работа с реальными отзывами, даже отрицательными, способствует улучшению репутации. Ответы на замечания и жалобы демонстрируют заботу о клиентах и желание улучшаться.
    Прозрачность: Создание доверительных отношений с клиентами через прозрачные практики ведения бизнеса способствует повышению лояльности и укреплению репутации без необходимости в накрутке.
    В заключение, накрутка отзывов, хотя и может показаться эффективным способом быстрого повышения рейтинга, является неустойчивой и потенциально разрушительной практикой. Долгосрочный успех компании строится на честности, качестве и уважении к потребителям.

  • Kevinseiff

    03/04/2025 at 21:40

    Обращение к специалистам становится необходимым, когда симптомы запоя указывают на тяжелую интоксикацию. В таких случаях оперативное вмешательство позволяет не только облегчить симптомы, но и предотвратить развитие серьезных осложнений. Следующие признаки свидетельствуют о необходимости лечения:
    Изучить вопрос глубже – вывод из запоя клиника

  • MaruzailCerge

    03/04/2025 at 23:56

    Друзья позвали на дачу, а у меня — ноль на карте. Нужно было всего 1500 рублей на дорогу и продукты. Искал быстрое решение — и Яндекс подсказал сайт с новыми МФО. Там были десятки вариантов, выбрал тот, что с мгновенным зачислением. Оформили займ на карту без отказа без проблем.

  • Lechenie_hxml

    05/04/2025 at 14:46

    Здравствуйте! Мы, Шестаков Юрий Иванович, врач-дерматолог с многолетним опытом работы, и Шестакова Татьяна Викторовна, специалист по уходу за кожей, хотим поделиться с вами современными методами лечения, которые помогут решить проблему акне.

    Акне – это не просто воспаления на коже, а проблема, требующая комплексного подхода. За годы нашей практики мы помогли многим людям избавиться от акне, используя проверенные методики. Мы уверены, что любая кожа заслуживает здоровья и красоты, и хотим рассказать, как это достичь.

    Проблемная кожа – это проблема, известная многим. Эффективные способы борьбы с прыщами позволяют добиться свежую кожу уже за минимальный срок.

    Простая инструкция по избавлению от угрей, с легкостью и результатом
    тяжелая форма акне https://www.kpacota.top/ .

  • Williamsooff

    07/04/2025 at 00:12

    Запой — тяжелое состояние, связанное с длительным и бесконтрольным употреблением алкоголя, когда человек не может самостоятельно остановиться. В результате алкогольной интоксикации страдают внутренние органы, нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной систем. Чем дольше длится запой, тем выше риск серьезных осложнений. Капельница от запоя — быстрый и надежный способ вывести человека из опасного состояния, снять симптомы интоксикации и восстановить нормальное самочувствие. В наркологической клинике «Перспектива» в Краснодаре вы можете воспользоваться данной услугой круглосуточно, как в стационаре, так и с выездом врача на дом.
    Получить больше информации – https://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar77.ru/

  • Richardjaw

    08/04/2025 at 21:36

    На этом этапе специалист уточняет, сколько времени продолжается запой, какой вид алкоголя употребляется и имеются ли сопутствующие заболевания. Тщательный анализ собранной информации позволяет оперативно подобрать оптимальные методы детоксикации и минимизировать риск осложнений.
    Углубиться в тему – вывод из запоя на дому цена

  • Sazrnur

    09/04/2025 at 02:29

    Мы предлагаем дипломы любой профессии по разумным тарифам. Стоимость будет зависеть от той или иной специальности, года получения и университета. Стараемся поддерживать для заказчиков адекватную политику цен. Для нас очень важно, чтобы дипломы были доступны для подавляющей массы граждан. купить диплом высшее краю

  • Frankpaura

    09/04/2025 at 06:43

    La transparencia del proyecto me atrajo: el contrato inteligente esta abierto, las condiciones son claras y las comisiones son bajas. Desde hace varios meses, recibo ingresos estables con el staking. No hay tarifas ocultas ni sorpresas, solo condiciones claras. ?Confio en este token!

  • jala live

    10/04/2025 at 00:16

    Great post! I really enjoyed reading your insights. Thanks for sharing such valuable information—looking forward to your next update!

Newer Comments 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.