Bolinho ultralight (sem açúcar, farinha e leite)

12 de June de 2015

Opa, olha quem resolveu aparecer!

Neste 12 de junho, vim distribuir mais amor no blog! <3

Resolvi fazer um canal no YouTube, já que o futuro se encaminha para uma geração que tem preguiça de ler e prefere engolir tudo já processadinho em curtos vídeos da internet (alô Snap, alô vines) hahaha Tô brincando (mais ou menos?)! Mas eu tive umas ideias e estou começando timidamente a colocá-las em prática!

Pra dar o pontapé inicial, gravei uma receita de um bolinho para comer sem culpa nenhuma. É um bolo que eu faço muuuito aqui em casa, e dá pra fazer tanto no forno quanto no microondas. Ele é super light e não vai farinha, nem açúcar e nem leite. Dá pra acreditar? Acho que só vendo o vídeo hahaha

cupcake light

É bom porque agrada quem tem intolerância, está de dieta ou simplesmente cuida da alimentação e gosta de uma comidinha mais saudável. A receita é super tranquila e rápida de fazer e permite variações: adicionar castanhas ou nozes, usar farinha de amendoim ao invés de côco ralado, usar outros temperos, etc. Vale usar a criatividade e adaptar ao seu gosto!

Vou deixar a receita escrita aqui, apesar de estar no comecinho do vídeo também, ok?

INGREDIENTES
– 2 bananas amassadas;
– 2 colheres de sopa de côco ralado (ou farinha de amendoim);
– 3 colheres de sopa de aveia (farinha ou farelo);
– 2 ovos;
– adoçante;
– temperinhos: canela, cravo, noz moscada e anis (opcional);
– granola (opcional)

MODO DE FAZER
Mistura tudo em um recipiente. No vídeo, eu dividi a receita em forminhas de silicone para cupcakes, mas pode deixar no próprio recipiente onde foi feita a mistura (se ele puder ir ao forno ou no microondas). A granola é minha sugestão de “cobertura”, por isso ela é opcional.

Para forno, o ideal é deixar de 15 a 20 minutinhos em temperatura entre 180 e 200 graus.

Já no microondas, é rapidão! De 3 a 4 minutos e está pronto!

Uma dica: crianças e cachorros também adoram esse bolinho – experiência própria! haha :P

Me digam o que acharam e se fizerem o bolo (principalmente com mudanças), voltem pra comentar se ficou gostoso! Aproveita que o amor está no ar e faz uma surpresa pro namorado (a) que tá de dieta! <3

Comente!
  1. Carla 03/08/2015 às 11:37

    Olá! Mas que ótima ideia pra comer sem culpa! Heeeeh!!
    Gostei da dica, qualquer dia desses vou tentar! ;)

  2. İstinye su kaçak tespiti 28/03/2025 às 08:34

    İstinye su kaçak tespiti Başakşehir’de su kaçağı tespiti yaptırdım. Gerçekten çok memnun kaldım. Profesyonel bir hizmet. https://socialwin.wiki/uskudar-su-kacagi-tespiti/

  3. prodvijenie saitov v moskve_jiOt 28/03/2025 às 16:22

    продвижение сайта стоимость prodvizhenie-sajtov-v-moskve221.ru .

  4. LerinozaAness 28/03/2025 às 22:36

    Представляем вашему вниманию новости за сегодня. Наша команда отслеживает события в финансовой сфере, политике и культуре. Также следим за курсом доллара, анализируя влияние импортных пошлин, торговых отношений и международной конъюнктуры.

  5. Tyeala__gyEn 29/03/2025 às 13:35

    в Tyeala читателей.
    Tyeala, An Uneasy Truce http://tyeala.com .

  6. 9_euMa 29/03/2025 às 17:07

    9 интернациональный детский фестиваль: пора веселиться в Санкт-Петербурге, открывайте новые таланты.
    9 интернациональный детский фестиваль https://en.neva-art.ru/ .

  7. https://jalaliveapp.id/ 30/03/2025 às 04:52

    Nice Post! Very Very Nice, Thank You

  8. jalalive 30/03/2025 às 06:45

    Have A Good Day, Very Positif Post !

  9. jala live 30/03/2025 às 07:33

    Good Post Brother! Nice Nice

  10. spotbet 30/03/2025 às 09:52

    Good Post Bro! Nice Nice, Waiting Your Next Post!

  11. Wikzaobut 30/03/2025 às 17:35

    Срочно нужны деньги? Не хотите проходить проверку кредитной истории? Тогда вам сюда — онлайн займ на карту. Паспорт под рукой — и уже через 15 минут деньги на счету. Никаких лишних вопросов, всё по делу.

  12. Owikazea 30/03/2025 às 19:13

    Первый займ — бесплатно? Да, это возможно. Мы собрали рейтинг МФО, которые выдают онлайн займ на карту под 0% на 30 дней. Без подвоха, без скрытых комиссий. Деньги доступны любому жителю России всего по паспорту.

  13. PrestonTaunk 31/03/2025 às 07:32

    Абразивные и алмазные инструменты Klingspor
    Абразивные и алмазные инструменты торговой марки Klingspor – достойный выбор профессионалов во всех промышленных отраслях. Для поиска фирм, где можно осуществить покупку специализированных инструментов, необходимо перейти в раздел «Где купить» и выбрать свой регион. Будет представлен список адресов и телефонов компаний, реализующих товар торговой марки. Выберите из списка фирму, осуществляющую продажу абразивных материалов, алмазных дисков в Москве, Санкт-Петербурге, Новосибирске, Екатеринбурге, Нижнем-Новгороде, Казани и других городах России, чтобы сделать заказ.
    ds 300 b klingspor
    Каталог абразивной и алмазной продукции Klingspor, представленный на сайте, носит информационный характер. На страницах веб-ресурса размещены полные данные о абразивных, алмазных и твердосплавных изделиях данной немецкой марки, чтобы потребитель имел представление об его технических характеристиках и конкурентных преимуществах. Тогда, прежде чем купить абразивные материалы, потребитель сможет внимательно изучить свойства продукции и решить, какой товар подойдет, а какой нет.

    АБРАЗИВНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ ИЗ ШЛИФОВАЛЬНОЙ ШКУРКИ
    Каталог периодически пополняется новыми товарными позициями, которые весьма быстро становятся популярными. Например, отмечается активный спрос на абразивные инструменты из шлифовальной шкурки. Они представляют собой полотно ткани (бумаги) с нанесенным на него слоем абразива. С их помощью очень легко осуществить обработку самых разных поверхностей. В частности, абразивный инструмент из шлифовальной шкурки может применяться для шлифования металлических, деревянных изделий и лакированных поверхностей. В том числе с его помощью легко выполнить зачистку ржавчины или старой краски. Как показывает практика, он отлично справляется с данной задачей. В каталоге представлено несколько образцов абразивного инструмента из шлифшкурки. Повышенной популярностью пользуются абразивные круги на бакелитовой связке, алмазные диски и разнообразные абразивные насадки на шлифмашинки. Изучите имеющееся к товару описание, найдите торгового представителя фирмы Klingspor в любом из российских регионов и оформите заказ.

    Абразивные изделия марки чрезвычайно популярны во всем Мире и все больше и больше находят почитателей в России, Белоруссии, Украине, Казахстане. География продажи в России расширяется из года в год. Уже сейчас инструменты Klingspor вы можете купить оптом и в розницу в Москве, Санкт-Петербурге, Новосибирске, Екатеринбурге, Нижнем-Новгороде, Омске, Казани и др.

    Если купить абразивы и абразивный инструмент не удается, так как не можете самостоятельно найти или выбрать подходящий товар, то, возможно, следует обратиться за консультацией. Задайте свои вопросы консультантам магазинов, и они обязательно на них ответят. Информационная база данных постоянно обновляется, что расширяет возможности при поиске нужной абразивной и алмазной продукции. Желаем вам безопасного и успешного использования абразивных изделий.

  14. spotbet 31/03/2025 às 10:24

    Good Post ! Have A Nice Day !!!

  15. jalalive 31/03/2025 às 11:06

    Great post! Loved the insights, keep it up!

  16. jala live 31/03/2025 às 11:46

    Awesome read! Definitely looking forward to more posts like this!

  17. jalalive 31/03/2025 às 12:37

    Really enjoyed this! Thanks for sharing such valuable content!

  18. Phim sex clip sex Việt Nam 31/03/2025 às 14:49

    Great content as always! Keep it coming!

  19. JoshuaDum 31/03/2025 às 20:26

    The crypto industry is advancing. (Just don’t ask it where it’s going.)
    trust wallet
    After a dramatic start to the year, the crypto industry is settling into a new reality — one in which the White House is laying out the red carpet and promising an unprecedented level of support.

    Crypto, a roughly 15-year-old industry that’s largely operated on the fringes of finance, is at a crossroads. For years, it has blamed a hostile regulatory environment for not allowing it to unleash its supposedly revolutionary technology on Americans. Now, though, their favorite bogeyman, Gary Gensler, the Securities and Exchange Commission chief under President Joe Biden, is gone. Crypto cheerleaders have been installed throughout the government.

    The SEC has dropped several enforcement cases against crypto companies and, starting Friday, is hosting a series of public roundtables “to discuss key areas of interest in the regulation of crypto assets.”

    Under President Donald Trump, there’s virtually nothing stopping crypto companies from creating and selling their products.

    At the same time, the same White House’s chaotic trade policy is undermining financial markets’ appetite for risk, leaving bitcoin in limbo, more than 20% off from its record high in January. And while the industry is grateful for all the attention, the White House’s embrace of some of crypto’s less savory aspects, like meme coins, has given serious investors pause.

    Given the enormous potential for the $3 trillion industry in this moment, I checked in with Eswar Prasad, a Cornell University professor of international trade and the author of the 2021 book “The Future of Money,” about the forces disrupting financial technologies.

    Fundamentally, Prasad brings a pragmatist’s view of crypto that is as refreshing as it is rare in a subject area that tends to attract zealots and loudmouths. We spoke over the phone shortly after the first-of-its-kind White House crypto summit earlier this month.

    The following interview has been edited for length and clarity.

    Nightcap: We just saw a pretty wild thing happen with the crypto summit — hard to imagine a scenario like that taking place under any previous administration. What were your takeaways?

    Eswar Prasad: The crypto industry is kissing the ring, and I think it’s getting exactly what it wants from the Trump administration, which is the legitimacy provided by government oversight, coupled with what is almost certain to be quite light touch and non-inclusive regulation.

    And I think we saw many of the major players in the crypto industry essentially using the opportunity to not just thank Trump, but try to make the point, which seemed to resonate with Trump, that this industry can power, in some sense, a resurgence of a certain part of the US economy.

  20. JordanBonse 01/04/2025 às 02:16

    Лечение алкоголизма, наркомании и игромании требует профессионального вмешательства, так как это сложное расстройство. Из-за длительного употребления веществ мозг начинает требовать их, вызывая абстиненцию. Без помощи врачей отказ от веществ может быть очень болезненным из-за абстинентного синдрома. Абстиненция – причина срывов, деградации и социальной изоляции. “Чистое Завтра” – это центр лечения зависимостей, использующий проверенные методы и индивидуальный подход.
    Подробнее можно узнать тут – https://xn—-7sbb6ahbedrhc1bom2cxf9b.xn--p1ai

  21. jalalive 01/04/2025 às 06:49

    Great post! Love the insights, really made me think. Keep it up!

  22. spotbet 01/04/2025 às 09:16

    Awesome read! Very informative and well-written. Looking forward to more!

  23. jalalive 01/04/2025 às 10:20

    Really enjoyed this post! Thanks for sharing such valuable info!

  24. Sherrymog 02/04/2025 às 07:29

    Воздержусь от комментариев.
    Elite Escorts ????????? unsurpassed ???????????? ?? ??????????????? ???????????. lovemovies ?????????? ?????????????? ???????? ???????????, ???????? escorts ??????? ???????????.

  25. detskaya odejda s nadpisyami_edea 02/04/2025 às 07:32

    детская одежда с надписями dbkids.ru .

  26. Lazrepd 02/04/2025 às 07:43

    Где приобрести диплом по нужной специальности?
    Заказать диплом ВУЗа по выгодной стоимости вы сможете, обратившись к надежной специализированной компании.: diplom-insti.ru

  27. URL - w7q 02/04/2025 às 07:45

    Pin-Up казино – Жоғары ұтыс ықтималдығы және керемет тәжірибе Pin-Up платформасы – бұл тек ойын ғана емес, бұл сенімділік, жылдам төлемдер және керемет тәжірибе. Қазақстанда Pin-Up платформасы үлкен танымалдылыққа ие.

    Бұл платформа сізге рулетканы, blackjack, покер, бинго және көптеген басқа ойындарды ұсынады. Pin-Up платформасының дизайны қарапайым, бірақ өте ыңғайлы.
    Негізгі мәзірден сіз ойындар, тіркелу, төлемдер, акциялар және қолдау бөлімдеріне тез қол жеткізе аласыз.

    http://www.daz-kasachstan.net/news/?ELEMENT_ID=1101&amp%3BPAGEN_2=4&PAGEN_2=17

    Pin-Up платформасында әртүрлі ойындар қолжетімді: классикалық ойын автоматтарынан бастап рулетка, покер, бинго, blackjack сияқты көптеген ойын түрлері. Pin-Up казино жоғары сапты провайдерлерден ойындармен жабдықталған, мысалы, Microgaming, NetEnt. Төлемдер Pin-Up платформасында жылдам және әртүрлі әдістермен жүзеге асады. Visa, MasterCard, Skrill, Neteller сияқты танымал төлем жүйелері осы платформада қолжетімді.

  28. Frankemict 02/04/2025 às 13:26

    Накрутка отзывов: Этические аспекты и последствия
    В современном мире онлайн-бизнеса отзывы пользователей стали важнейшим элементом в формировании репутации компании. Они влияют на решения потенциальных клиентов и, соответственно, на доходы предприятий. Неудивительно, что некоторые компании и индивидуальные предприниматели прибегают к накрутке отзывов. Однако эта практика вызывает серьезные этические вопросы и может иметь негативные последствия.
    Накрутка отзывов
    Что такое накрутка отзывов?
    Накрутка отзывов – это процесс создания фальшивых отзывов для искусственного улучшения репутации компании или продукта. Эти отзывы могут быть положительными, чтобы повысить рейтинг, или отрицательными, чтобы понизить рейтинг конкурентов. Существуют разные способы накрутки отзывов:

    Создание фальшивых аккаунтов: Люди или боты создают множество аккаунтов на платформах отзывов и оставляют положительные комментарии.
    Купленные отзывы: Оплата реальным пользователям за публикацию положительных отзывов.
    Манипуляция реальными отзывами: Например, удаление отрицательных отзывов или искусственное выделение положительных.
    Этические последствия
    Обман потребителей: Накрутка отзывов вводит потребителей в заблуждение, заставляя их полагаться на недостоверную информацию при принятии решений о покупке.
    Недобросовестная конкуренция: Использование фальшивых отзывов для дискредитации конкурентов нарушает принципы честной конкуренции, подрывает доверие к рынку и может привести к правовым последствиям.
    Урон репутации: Когда накрутка становится явной, это может нанести серьёзный урон репутации компании. Потребители начинают воспринимать компанию как нечестную, что значительно снижает уровень доверия и лояльности.
    Правовые аспекты
    Наряду с этическими, накрутка отзывов также имеет правовые последствия. Во многих странах она рассматривается как форма мошенничества, и компании, уличенные в этой практике, могут столкнуться с штрафами и даже судебными исками. Законы, регулирующие коммерческую практику, становятся всё более строгими. Платформы отзывов также активно борются с накруткой, применяя алгоритмы, способные выявлять и блокировать фальшивые отзывы, улучшая таким образом доверие к своему контенту.

    Как избежать негативных последствий
    Честная стратегия: Компаниям следует фокусироваться на улучшении качества своих продуктов и обслуживания клиентов. Это лучший способ заслужить искренние положительные отзывы.
    Клиентская поддержка: Активная работа с реальными отзывами, даже отрицательными, способствует улучшению репутации. Ответы на замечания и жалобы демонстрируют заботу о клиентах и желание улучшаться.
    Прозрачность: Создание доверительных отношений с клиентами через прозрачные практики ведения бизнеса способствует повышению лояльности и укреплению репутации без необходимости в накрутке.
    В заключение, накрутка отзывов, хотя и может показаться эффективным способом быстрого повышения рейтинга, является неустойчивой и потенциально разрушительной практикой. Долгосрочный успех компании строится на честности, качестве и уважении к потребителям.

  29. Esenyurt su kaçağı tespiti 03/04/2025 às 03:14

    Esenyurt su kaçağı tespiti Bireysel ve Ticari Çözümler: Hem evde hem de iş yerinde bu hizmeti aldık, her ikisinde de çok başarılıydılar. http://promoparis.fr/author/kacak/

  30. Lestersough 03/04/2025 às 09:04

  31. Beylerbeyi su kaçak tespiti 03/04/2025 às 11:14

    Beylerbeyi su kaçak tespiti Ekibin bilgisi ve tecrübesi gerçekten etkileyici. https://sinhala.lankanewsweb.net/?p=150986

Loading...