Adocica,  Alimentação

Bolinho ultralight (sem açúcar, farinha e leite)

12/06/2015 /

Opa, olha quem resolveu aparecer!

Neste 12 de junho, vim distribuir mais amor no blog! <3

Resolvi fazer um canal no YouTube, já que o futuro se encaminha para uma geração que tem preguiça de ler e prefere engolir tudo já processadinho em curtos vídeos da internet (alô Snap, alô vines) hahaha Tô brincando (mais ou menos?)! Mas eu tive umas ideias e estou começando timidamente a colocá-las em prática!

Pra dar o pontapé inicial, gravei uma receita de um bolinho para comer sem culpa nenhuma. É um bolo que eu faço muuuito aqui em casa, e dá pra fazer tanto no forno quanto no microondas. Ele é super light e não vai farinha, nem açúcar e nem leite. Dá pra acreditar? Acho que só vendo o vídeo hahaha

cupcake light

É bom porque agrada quem tem intolerância, está de dieta ou simplesmente cuida da alimentação e gosta de uma comidinha mais saudável. A receita é super tranquila e rápida de fazer e permite variações: adicionar castanhas ou nozes, usar farinha de amendoim ao invés de côco ralado, usar outros temperos, etc. Vale usar a criatividade e adaptar ao seu gosto!

Vou deixar a receita escrita aqui, apesar de estar no comecinho do vídeo também, ok?

INGREDIENTES
– 2 bananas amassadas;
– 2 colheres de sopa de côco ralado (ou farinha de amendoim);
– 3 colheres de sopa de aveia (farinha ou farelo);
– 2 ovos;
– adoçante;
– temperinhos: canela, cravo, noz moscada e anis (opcional);
– granola (opcional)

MODO DE FAZER
Mistura tudo em um recipiente. No vídeo, eu dividi a receita em forminhas de silicone para cupcakes, mas pode deixar no próprio recipiente onde foi feita a mistura (se ele puder ir ao forno ou no microondas). A granola é minha sugestão de “cobertura”, por isso ela é opcional.

Para forno, o ideal é deixar de 15 a 20 minutinhos em temperatura entre 180 e 200 graus.

Já no microondas, é rapidão! De 3 a 4 minutos e está pronto!

Uma dica: crianças e cachorros também adoram esse bolinho – experiência própria! haha :P

Me digam o que acharam e se fizerem o bolo (principalmente com mudanças), voltem pra comentar se ficou gostoso! Aproveita que o amor está no ar e faz uma surpresa pro namorado (a) que tá de dieta! <3

You May Also Like

Adocica, meu amor

09/10/2014

704 Comments

  • Carla

    03/08/2015 at 11:37

    Olá! Mas que ótima ideia pra comer sem culpa! Heeeeh!!
    Gostei da dica, qualquer dia desses vou tentar! ;)

  • LerinozaAness

    28/03/2025 at 22:36

    Представляем вашему вниманию новости за сегодня. Наша команда отслеживает события в финансовой сфере, политике и культуре. Также следим за курсом доллара, анализируя влияние импортных пошлин, торговых отношений и международной конъюнктуры.

  • 9_euMa

    29/03/2025 at 17:07

    9 интернациональный детский фестиваль: пора веселиться в Санкт-Петербурге, открывайте новые таланты.
    9 интернациональный детский фестиваль https://en.neva-art.ru/ .

  • Wikzaobut

    30/03/2025 at 17:35

    Срочно нужны деньги? Не хотите проходить проверку кредитной истории? Тогда вам сюда — онлайн займ на карту. Паспорт под рукой — и уже через 15 минут деньги на счету. Никаких лишних вопросов, всё по делу.

  • Owikazea

    30/03/2025 at 19:13

    Первый займ — бесплатно? Да, это возможно. Мы собрали рейтинг МФО, которые выдают онлайн займ на карту под 0% на 30 дней. Без подвоха, без скрытых комиссий. Деньги доступны любому жителю России всего по паспорту.

  • PrestonTaunk

    31/03/2025 at 07:32

    Абразивные и алмазные инструменты Klingspor
    Абразивные и алмазные инструменты торговой марки Klingspor – достойный выбор профессионалов во всех промышленных отраслях. Для поиска фирм, где можно осуществить покупку специализированных инструментов, необходимо перейти в раздел «Где купить» и выбрать свой регион. Будет представлен список адресов и телефонов компаний, реализующих товар торговой марки. Выберите из списка фирму, осуществляющую продажу абразивных материалов, алмазных дисков в Москве, Санкт-Петербурге, Новосибирске, Екатеринбурге, Нижнем-Новгороде, Казани и других городах России, чтобы сделать заказ.
    ds 300 b klingspor
    Каталог абразивной и алмазной продукции Klingspor, представленный на сайте, носит информационный характер. На страницах веб-ресурса размещены полные данные о абразивных, алмазных и твердосплавных изделиях данной немецкой марки, чтобы потребитель имел представление об его технических характеристиках и конкурентных преимуществах. Тогда, прежде чем купить абразивные материалы, потребитель сможет внимательно изучить свойства продукции и решить, какой товар подойдет, а какой нет.

    АБРАЗИВНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ ИЗ ШЛИФОВАЛЬНОЙ ШКУРКИ
    Каталог периодически пополняется новыми товарными позициями, которые весьма быстро становятся популярными. Например, отмечается активный спрос на абразивные инструменты из шлифовальной шкурки. Они представляют собой полотно ткани (бумаги) с нанесенным на него слоем абразива. С их помощью очень легко осуществить обработку самых разных поверхностей. В частности, абразивный инструмент из шлифовальной шкурки может применяться для шлифования металлических, деревянных изделий и лакированных поверхностей. В том числе с его помощью легко выполнить зачистку ржавчины или старой краски. Как показывает практика, он отлично справляется с данной задачей. В каталоге представлено несколько образцов абразивного инструмента из шлифшкурки. Повышенной популярностью пользуются абразивные круги на бакелитовой связке, алмазные диски и разнообразные абразивные насадки на шлифмашинки. Изучите имеющееся к товару описание, найдите торгового представителя фирмы Klingspor в любом из российских регионов и оформите заказ.

    Абразивные изделия марки чрезвычайно популярны во всем Мире и все больше и больше находят почитателей в России, Белоруссии, Украине, Казахстане. География продажи в России расширяется из года в год. Уже сейчас инструменты Klingspor вы можете купить оптом и в розницу в Москве, Санкт-Петербурге, Новосибирске, Екатеринбурге, Нижнем-Новгороде, Омске, Казани и др.

    Если купить абразивы и абразивный инструмент не удается, так как не можете самостоятельно найти или выбрать подходящий товар, то, возможно, следует обратиться за консультацией. Задайте свои вопросы консультантам магазинов, и они обязательно на них ответят. Информационная база данных постоянно обновляется, что расширяет возможности при поиске нужной абразивной и алмазной продукции. Желаем вам безопасного и успешного использования абразивных изделий.

  • JoshuaDum

    31/03/2025 at 20:26

    The crypto industry is advancing. (Just don’t ask it where it’s going.)
    trust wallet
    After a dramatic start to the year, the crypto industry is settling into a new reality — one in which the White House is laying out the red carpet and promising an unprecedented level of support.

    Crypto, a roughly 15-year-old industry that’s largely operated on the fringes of finance, is at a crossroads. For years, it has blamed a hostile regulatory environment for not allowing it to unleash its supposedly revolutionary technology on Americans. Now, though, their favorite bogeyman, Gary Gensler, the Securities and Exchange Commission chief under President Joe Biden, is gone. Crypto cheerleaders have been installed throughout the government.

    The SEC has dropped several enforcement cases against crypto companies and, starting Friday, is hosting a series of public roundtables “to discuss key areas of interest in the regulation of crypto assets.”

    Under President Donald Trump, there’s virtually nothing stopping crypto companies from creating and selling their products.

    At the same time, the same White House’s chaotic trade policy is undermining financial markets’ appetite for risk, leaving bitcoin in limbo, more than 20% off from its record high in January. And while the industry is grateful for all the attention, the White House’s embrace of some of crypto’s less savory aspects, like meme coins, has given serious investors pause.

    Given the enormous potential for the $3 trillion industry in this moment, I checked in with Eswar Prasad, a Cornell University professor of international trade and the author of the 2021 book “The Future of Money,” about the forces disrupting financial technologies.

    Fundamentally, Prasad brings a pragmatist’s view of crypto that is as refreshing as it is rare in a subject area that tends to attract zealots and loudmouths. We spoke over the phone shortly after the first-of-its-kind White House crypto summit earlier this month.

    The following interview has been edited for length and clarity.

    Nightcap: We just saw a pretty wild thing happen with the crypto summit — hard to imagine a scenario like that taking place under any previous administration. What were your takeaways?

    Eswar Prasad: The crypto industry is kissing the ring, and I think it’s getting exactly what it wants from the Trump administration, which is the legitimacy provided by government oversight, coupled with what is almost certain to be quite light touch and non-inclusive regulation.

    And I think we saw many of the major players in the crypto industry essentially using the opportunity to not just thank Trump, but try to make the point, which seemed to resonate with Trump, that this industry can power, in some sense, a resurgence of a certain part of the US economy.

  • JordanBonse

    01/04/2025 at 02:16

    Лечение алкоголизма, наркомании и игромании требует профессионального вмешательства, так как это сложное расстройство. Из-за длительного употребления веществ мозг начинает требовать их, вызывая абстиненцию. Без помощи врачей отказ от веществ может быть очень болезненным из-за абстинентного синдрома. Абстиненция – причина срывов, деградации и социальной изоляции. “Чистое Завтра” – это центр лечения зависимостей, использующий проверенные методы и индивидуальный подход.
    Подробнее можно узнать тут – https://xn—-7sbb6ahbedrhc1bom2cxf9b.xn--p1ai

  • Sherrymog

    02/04/2025 at 07:29

    Воздержусь от комментариев.
    Elite Escorts ????????? unsurpassed ???????????? ?? ??????????????? ???????????. lovemovies ?????????? ?????????????? ???????? ???????????, ???????? escorts ??????? ???????????.

  • Lazrepd

    02/04/2025 at 07:43

    Где приобрести диплом по нужной специальности?
    Заказать диплом ВУЗа по выгодной стоимости вы сможете, обратившись к надежной специализированной компании.: diplom-insti.ru

  • URL - w7q

    02/04/2025 at 07:45

    Pin-Up казино – Жоғары ұтыс ықтималдығы және керемет тәжірибе Pin-Up платформасы – бұл тек ойын ғана емес, бұл сенімділік, жылдам төлемдер және керемет тәжірибе. Қазақстанда Pin-Up платформасы үлкен танымалдылыққа ие.

    Бұл платформа сізге рулетканы, blackjack, покер, бинго және көптеген басқа ойындарды ұсынады. Pin-Up платформасының дизайны қарапайым, бірақ өте ыңғайлы.
    Негізгі мәзірден сіз ойындар, тіркелу, төлемдер, акциялар және қолдау бөлімдеріне тез қол жеткізе аласыз.

    http://www.daz-kasachstan.net/news/?ELEMENT_ID=1101&amp%3BPAGEN_2=4&PAGEN_2=17

    Pin-Up платформасында әртүрлі ойындар қолжетімді: классикалық ойын автоматтарынан бастап рулетка, покер, бинго, blackjack сияқты көптеген ойын түрлері. Pin-Up казино жоғары сапты провайдерлерден ойындармен жабдықталған, мысалы, Microgaming, NetEnt. Төлемдер Pin-Up платформасында жылдам және әртүрлі әдістермен жүзеге асады. Visa, MasterCard, Skrill, Neteller сияқты танымал төлем жүйелері осы платформада қолжетімді.

  • Frankemict

    02/04/2025 at 13:26

    Накрутка отзывов: Этические аспекты и последствия
    В современном мире онлайн-бизнеса отзывы пользователей стали важнейшим элементом в формировании репутации компании. Они влияют на решения потенциальных клиентов и, соответственно, на доходы предприятий. Неудивительно, что некоторые компании и индивидуальные предприниматели прибегают к накрутке отзывов. Однако эта практика вызывает серьезные этические вопросы и может иметь негативные последствия.
    Накрутка отзывов
    Что такое накрутка отзывов?
    Накрутка отзывов – это процесс создания фальшивых отзывов для искусственного улучшения репутации компании или продукта. Эти отзывы могут быть положительными, чтобы повысить рейтинг, или отрицательными, чтобы понизить рейтинг конкурентов. Существуют разные способы накрутки отзывов:

    Создание фальшивых аккаунтов: Люди или боты создают множество аккаунтов на платформах отзывов и оставляют положительные комментарии.
    Купленные отзывы: Оплата реальным пользователям за публикацию положительных отзывов.
    Манипуляция реальными отзывами: Например, удаление отрицательных отзывов или искусственное выделение положительных.
    Этические последствия
    Обман потребителей: Накрутка отзывов вводит потребителей в заблуждение, заставляя их полагаться на недостоверную информацию при принятии решений о покупке.
    Недобросовестная конкуренция: Использование фальшивых отзывов для дискредитации конкурентов нарушает принципы честной конкуренции, подрывает доверие к рынку и может привести к правовым последствиям.
    Урон репутации: Когда накрутка становится явной, это может нанести серьёзный урон репутации компании. Потребители начинают воспринимать компанию как нечестную, что значительно снижает уровень доверия и лояльности.
    Правовые аспекты
    Наряду с этическими, накрутка отзывов также имеет правовые последствия. Во многих странах она рассматривается как форма мошенничества, и компании, уличенные в этой практике, могут столкнуться с штрафами и даже судебными исками. Законы, регулирующие коммерческую практику, становятся всё более строгими. Платформы отзывов также активно борются с накруткой, применяя алгоритмы, способные выявлять и блокировать фальшивые отзывы, улучшая таким образом доверие к своему контенту.

    Как избежать негативных последствий
    Честная стратегия: Компаниям следует фокусироваться на улучшении качества своих продуктов и обслуживания клиентов. Это лучший способ заслужить искренние положительные отзывы.
    Клиентская поддержка: Активная работа с реальными отзывами, даже отрицательными, способствует улучшению репутации. Ответы на замечания и жалобы демонстрируют заботу о клиентах и желание улучшаться.
    Прозрачность: Создание доверительных отношений с клиентами через прозрачные практики ведения бизнеса способствует повышению лояльности и укреплению репутации без необходимости в накрутке.
    В заключение, накрутка отзывов, хотя и может показаться эффективным способом быстрого повышения рейтинга, является неустойчивой и потенциально разрушительной практикой. Долгосрочный успех компании строится на честности, качестве и уважении к потребителям.

  • Kevinseiff

    03/04/2025 at 21:40

    Обращение к специалистам становится необходимым, когда симптомы запоя указывают на тяжелую интоксикацию. В таких случаях оперативное вмешательство позволяет не только облегчить симптомы, но и предотвратить развитие серьезных осложнений. Следующие признаки свидетельствуют о необходимости лечения:
    Изучить вопрос глубже – вывод из запоя клиника

  • MaruzailCerge

    03/04/2025 at 23:56

    Друзья позвали на дачу, а у меня — ноль на карте. Нужно было всего 1500 рублей на дорогу и продукты. Искал быстрое решение — и Яндекс подсказал сайт с новыми МФО. Там были десятки вариантов, выбрал тот, что с мгновенным зачислением. Оформили займ на карту без отказа без проблем.

  • WilliamGob

    04/04/2025 at 17:28

    В клинике «Пульс» процесс оказания помощи начинается сразу после вашего обращения. Наша бригада оперативно выезжает на дом, где врач проводит первичный осмотр пациента: измеряет давление, пульс, оценивает степень интоксикации и собирает анамнез. На основе полученных данных подбирается индивидуальный состав капельницы.
    Получить больше информации – капельница от запоя анонимно краснодар

  • Robert

    04/04/2025 at 21:33

    Принимать финансовые решения может быть сложно. Но с нашим каталогом финансовых продуктов это стало проще, чем когда-либо!
    карта с функцией бесконтактной оплаты
    Мы собрали все лучшие финансовые продукты в одном месте, чтобы вы могли легко сравнить их и найти те, которые подходят именно вам. Наши экспертные обзоры и рейтинги помогут вам принять обоснованное решение, соответствующее вашим уникальным потребностям.
    Независимо от того, ищете ли вы кредит наличными, дебетовую карту или инвестиционный счет, наш каталог финансовых продуктов поможет вам сделать правильный выбор.

  • Peterdaymn

    05/04/2025 at 01:24

    Exposure to phthalates during pregnancy can affect a newborn’s brain development, study finds
    смотреть гей порно

    Phthalates — the synthetic chemicals used in everyday products for food packaging, personal care, toys and more — have been linked to abnormal neurological development in infants.

    Now, scientists may have discovered a biological pathway for how this phenomenon could occur. Researchers found that in utero exposure to phthalates is linked with altered metabolism of neurotransmitters and amino acids involved in brain maturation, according to a study published Wednesday in the journal Nature Communications.

    The report is the first to use untargeted metabolomics — the study of all small molecules or metabolites in a biological system — to connect a mother’s phthalate exposure to a newborn’s metabolites, and those metabolites to neurological development, said senior study author Dr. Donghai Liang via email.
    “This represents an important step forward in understanding how prenatal chemical exposures shape infant development at the molecular level,” added Liang, an associate professor of environmental health at Emory University’s Rollins School of Public Health in Atlanta.

    First introduced in the 1920s, phthalates are used to make plastics softer and more flexible, primarily in polyvinyl chloride (PVC) products such as vinyl flooring, medical devices, children’s toys, food packaging or shower curtains. The chemicals also help lubricate substances and carry fragrances in various personal care products including deodorant; nail polish; perfumes; hair gels, sprays or shampoos; soaps; and body lotions.

    Phthalates are also endocrine disruptors that have been linked to preterm birth, infant genital abnormalities, childhood obesity, asthma, cancer, cardiovascular issues, and low sperm count and testosterone in men.

    “We conducted this study because phthalates are everywhere in our daily lives,” Liang said, hence their nickname “everywhere chemicals.”

    Harming infant health
    The findings are based on mother-newborn pairs enrolled in the Atlanta African American Maternal-Child Cohort between 2016 and 2018. In urine samples collected from 216 mothers between eight weeks and 14 weeks of gestation at visit one and 145 participants between 24 and 30 weeks’ gestation at visit two, the authors measured eight phthalate metabolites. Participants were around age 24 on average, and their levels of some phthalate metabolites were higher than the average determined by the National Health and Nutrition Examination Survey.

    Within a day or two of birth, the authors collected the babies’ blood via a heel stick.

    The team found prenatal phthalate levels were associated with lower levels of tyrosine, an amino acid and precursor to the thyroid hormone thyroxine. Thyroxine was also abnormally low in those with in utero phthalate exposure, and low thyroxine has been previously associated with greater vulnerability to illness and neurodevelopmental issues in newborns, the authors said. Tyrosine is also a precursor to the neurotransmitters dopamine, norepinephrine and epinephrine, all of which partly contribute to the body’s fight-or-flight response. Low levels of these neurotransmitters can lead to various problems, including anxiety, depression and trouble focusing.

    Prenatal phthalate exposure was also linked with lower levels of the essential amino acid tryptophan, which converts into 5-hydroxytryptophan (or 5-HTP), which then turns into serotonin. Both 5-HTP and serotonin were also low. Serotonin has several critical roles in the body, including mood regulation, sleep, learning, memory, digestion and the body’s response to stress. Previous research has linked low serotonin with mood disorders such as depression and anxiety, sleep problems, and digestive issues.

  • GregoryDrump

    05/04/2025 at 02:25

    Процесс вывода из запоя на дому в Ярославле строится по четко отлаженной схеме, включающей несколько последовательных этапов, направленных на максимально быстрое и безопасное восстановление здоровья пациента.
    Подробнее тут – вывод из запоя круглосуточно ярославль

  • Lechenie_hxml

    05/04/2025 at 14:46

    Здравствуйте! Мы, Шестаков Юрий Иванович, врач-дерматолог с многолетним опытом работы, и Шестакова Татьяна Викторовна, специалист по уходу за кожей, хотим поделиться с вами современными методами лечения, которые помогут решить проблему акне.

    Акне – это не просто воспаления на коже, а проблема, требующая комплексного подхода. За годы нашей практики мы помогли многим людям избавиться от акне, используя проверенные методики. Мы уверены, что любая кожа заслуживает здоровья и красоты, и хотим рассказать, как это достичь.

    Проблемная кожа – это проблема, известная многим. Эффективные способы борьбы с прыщами позволяют добиться свежую кожу уже за минимальный срок.

    Простая инструкция по избавлению от угрей, с легкостью и результатом
    тяжелая форма акне https://www.kpacota.top/ .

  • Mark

    06/04/2025 at 15:24

    Наш сайт предлагает вам лучшие финансовые решения! Мы предоставляем разнообразные финансовые продукты, включая кредиты, банковские карты и займы, чтобы помочь вам достигать ваших целей и воплощать мечты. Планируете купить жилье, автомобиль или оплатить учебу? Наши кредитные программы созданы специально для вас. Оформите кредит на нашем сайте всего за несколько минут, выбрав подходящие условия и срок погашения. Наши банковские карты предоставляют не только удобство безналичных платежей, но и множество бонусов и привилегий. Оформите карту онлайн и получайте кэшбэк, скидки у партнеров и участие в программе лояльности. Мы предлагаем карты с различными лимитами и условиями обслуживания, чтобы вы могли выбрать оптимальный вариант для себя. Если вам не хватает средств до зарплаты или на непредвиденные расходы, наши займы – это быстрое и удобное решение. Мы предлагаем прозрачные условия и быстрое одобрение заявок, чтобы вы могли решить свои финансовые вопросы без задержек. Наши преимущества: простота и удобство – оформление заявки онлайн за считанные минуты; надежность и прозрачность – честные условия без скрытых комиссий; индивидуальный подход – учет ваших личных обстоятельств. Не упустите шанс улучшить свою финансовую ситуацию. Оформите кредит, банковскую карту или займ на нашем сайте уже сегодня и наслаждайтесь всеми преимуществами работы с надежным финансовым партнером. Сделайте шаг к своим мечтам на нашем сайте!

    Первый займ под 0% в Бердске

  • Maktrans

    06/04/2025 at 18:10

    Услуга грузоперевозка россия от компании «Мак-Транс» — это надёжность на всех этапах доставки. Мы перевозим грузы любого объема по всей стране, включая отдалённые регионы. Работаем без посредников и с вниманием к каждой детали вашего запроса.

  • Brockmot

    06/04/2025 at 22:56

    Kraken официальный сайт

    Ищете надежную платформу для торгов и инвестиций в криптовалюту? Познакомьтесь с Kraken! Это один из самых известных и безопасных криптобирж в мире.

    Почему стоит выбрать Kraken?

    – Безопасность: Ваши средства защищены передовыми технологиями.
    – Широкий выбор: Более 50 криптовалют для торговли, включая биткойн и эфир.
    – Удобный интерфейс: Простая навигация и интуитивно понятные инструменты для анализа.
    – Низкие комиссии: Конкурентные ставки на торговлю для максимизации ваших доходов.
    – Поддержка: Круглосуточная помощь от профессионалов.

    Зарегистрируйтесь на официальном сайте Kraken сегодня и получите доступ к премиальной платформе для торговли!
    Присоединяйтесь к миллионам пользователей и начните свою крипто-приключение прямо сейчас!<a
    кракен открыть

Newer Comments 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.