Adocica,  Alimentação

Bolinho ultralight (sem açúcar, farinha e leite)

12/06/2015 /

Opa, olha quem resolveu aparecer!

Neste 12 de junho, vim distribuir mais amor no blog! <3

Resolvi fazer um canal no YouTube, já que o futuro se encaminha para uma geração que tem preguiça de ler e prefere engolir tudo já processadinho em curtos vídeos da internet (alô Snap, alô vines) hahaha Tô brincando (mais ou menos?)! Mas eu tive umas ideias e estou começando timidamente a colocá-las em prática!

Pra dar o pontapé inicial, gravei uma receita de um bolinho para comer sem culpa nenhuma. É um bolo que eu faço muuuito aqui em casa, e dá pra fazer tanto no forno quanto no microondas. Ele é super light e não vai farinha, nem açúcar e nem leite. Dá pra acreditar? Acho que só vendo o vídeo hahaha

cupcake light

É bom porque agrada quem tem intolerância, está de dieta ou simplesmente cuida da alimentação e gosta de uma comidinha mais saudável. A receita é super tranquila e rápida de fazer e permite variações: adicionar castanhas ou nozes, usar farinha de amendoim ao invés de côco ralado, usar outros temperos, etc. Vale usar a criatividade e adaptar ao seu gosto!

Vou deixar a receita escrita aqui, apesar de estar no comecinho do vídeo também, ok?

INGREDIENTES
– 2 bananas amassadas;
– 2 colheres de sopa de côco ralado (ou farinha de amendoim);
– 3 colheres de sopa de aveia (farinha ou farelo);
– 2 ovos;
– adoçante;
– temperinhos: canela, cravo, noz moscada e anis (opcional);
– granola (opcional)

MODO DE FAZER
Mistura tudo em um recipiente. No vídeo, eu dividi a receita em forminhas de silicone para cupcakes, mas pode deixar no próprio recipiente onde foi feita a mistura (se ele puder ir ao forno ou no microondas). A granola é minha sugestão de “cobertura”, por isso ela é opcional.

Para forno, o ideal é deixar de 15 a 20 minutinhos em temperatura entre 180 e 200 graus.

Já no microondas, é rapidão! De 3 a 4 minutos e está pronto!

Uma dica: crianças e cachorros também adoram esse bolinho – experiência própria! haha :P

Me digam o que acharam e se fizerem o bolo (principalmente com mudanças), voltem pra comentar se ficou gostoso! Aproveita que o amor está no ar e faz uma surpresa pro namorado (a) que tá de dieta! <3

You May Also Like

Adocica, meu amor

09/10/2014

704 Comments

  • RafaelMit

    29/04/2025 at 01:45

    В зависимости от состояния пациента врач индивидуально подбирает состав раствора для капельницы. Обычно используются следующие группы препаратов:
    Углубиться в тему – https://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar7.ru/

  • RafaelMit

    29/04/2025 at 01:56

    Алкогольный запой является тяжёлым состоянием, требующим срочного медицинского вмешательства. Наркологическая клиника «Пульс» в Краснодаре предлагает эффективную помощь в борьбе с алкогольной зависимостью, используя проверенный метод — капельницу от запоя на дому. Наши специалисты оперативно выезжают по указанному адресу и обеспечивают качественную медицинскую помощь с гарантией конфиденциальности и безопасности.
    Разобраться лучше – поставить капельницу от запоя в краснодаре

  • Indusuphow

    29/04/2025 at 03:28

    Представляем вам сайт, посвященный индийским фильмам и сериалам с просмотром онлайн! У нас вы найдете огромный выбор популярнейших фильмов Болливуда, кроме того излюбленные сериалы, которые покорили зрителей по всему миру. У нас вы найдете разнообразные жанры: от захватывающих драм и романтических комедий до мистических триллеров и исторических эпопей. Наш сайт включает как давно полюбившиеся всем фильмы, так и новые киноленты, чтобы все могли найти что-то на свой вкус.
    С помощью нашего сервиса вы можете посмотреть новые индийские фильмы смотреть онлайн бесплатно находясь где угодно. Удобный интерфейс и отличное качество видеозаписей гарантируют непревзойденный отдых во время просмотра. Погрузитесь в мир индийского кино и откройте для себя его невероятную культуру вместе с нами!

  • Видео. Личные границы. Забота о себе.

    29/04/2025 at 04:18

    Чёткие личные границы защищают ваше достоинство от посягательств, демонстрируют верность собственным принципам и естественным образом повышают
    ваш авторитет в глазах значимых людей.

    Защити свою психику и побереги нервы. Видео.

  • Starryj

    29/04/2025 at 05:11

    Получите консультацию онлайн-психолога в чате прямо сейчас. Психолог онлайн чат. Получить первую онлайн консультацию психолога чате.
    Психологическое консультирование.
    Правильно оценить происходящее в жизни и найти выход из сложившейся жизненной ситуации.
    Сколько встреч нужно?
    Психолог, Сайт психологов.
    Психолог Москва. Психолог СПБ. Психолог онлайн.
    Частые разногласия с самыми близкими.

  • Treftbg

    29/04/2025 at 07:32

    Приобрести диплом ВУЗа. Приобретение диплома ВУЗа через надежную компанию дарит ряд преимуществ для покупателя. Данное решение позволяет сэкономить как дорогое время, так и серьезные деньги. hip-hop.ru/forum/id298234-worksale

  • Robertcralk

    29/04/2025 at 07:59

    Помощь врача-нарколога становится жизненно важной, когда симптомы абстинентного синдрома становятся невыносимыми и угрожают жизни пациента. К числу основных признаков, требующих срочного вмешательства, относятся:
    Подробнее можно узнать тут – https://snyatie-lomki-rnd77.ru

  • TimothyNox

    29/04/2025 at 08:56

    Алкогольный запой является тяжёлым состоянием, требующим срочного медицинского вмешательства. Наркологическая клиника «Пульс» в Краснодаре предлагает эффективную помощь в борьбе с алкогольной зависимостью, используя проверенный метод — капельницу от запоя на дому. Наши специалисты оперативно выезжают по указанному адресу и обеспечивают качественную медицинскую помощь с гарантией конфиденциальности и безопасности.
    Изучить вопрос глубже – врач на дом капельница от запоя краснодар

  • DavidLoafe

    29/04/2025 at 11:44

    Абстинентный синдром, или ломка, – это тяжелое состояние, которое развивается у зависимых после отказа от наркотиков или алкоголя. Он сопровождается сильными физическими болями, судорогами, повышенной тревожностью, бессонницей и эмоциональными перепадами, что может привести к серьезным осложнениям для здоровья. Наркологическая клиника «Здравица» в Ростове-на-Дону предлагает комплексное лечение абстинентного синдрома, используя передовые методики и индивидуальный подход для быстрого восстановления здоровья.
    Разобраться лучше – snyatie-lomki-rnd77.ru/

  • Allanror

    29/04/2025 at 18:02

    Why axolotls seem to be everywhere — except in the one lake they call home
    порно жесток

    Scientist Dr. Randal Voss gets the occasional reminder that he’s working with a kind of superstar. When he does outreach events with his laboratory, he encounters people who are keen to meet his research subjects: aquatic salamanders called axolotls.

    The amphibians’ fans tell Voss that they know the animals from the internet, or from caricatures or stuffed animals, exclaiming, “‘They’re so adorable, we love them,’” said Voss, a professor of neuroscience at the University of Kentucky College of Medicine. “People are drawn to them.”

    Take one look at an axolotl, and it’s easy to see why it’s so popular. With their wide eyes, upturned mouths and pastel pink coloring, axolotls look cheerful and vaguely Muppet-like.

    They’ve skyrocketed in pop culture fame, in part thanks to the addition of axolotls to the video game Minecraft in 2021. These unusual salamanders are now found everywhere from Girl Scout patches to hot water bottles. But there’s more to axolotls than meets the eye: Their story is one of scientific discovery, exploitation of the natural world, and the work to rebuild humans’ connection with nature.

    A scientific mystery
    Axolotl is a word from Nahuatl, the Indigenous Mexican language spoken by the Aztecs and an estimated 1.5 million people today. The animals are named for the Aztec god Xolotl, who was said to transform into a salamander. The original Nahuatl pronunciation is “AH-show-LOAT”; in English, “ACK-suh-LAHT-uhl” is commonly used.
    Axolotls are members of a class of animals called amphibians, which also includes frogs. Amphibians lay their jelly-like eggs in water, and the eggs hatch into water-dwelling larval states. (In frogs, these larvae are called tadpoles.)

    Most amphibians, once they reach adulthood, are able to move to land. Since they breathe, in part, by absorbing oxygen through their moist skin, they tend to stay near water.

    Axolotls, however, never complete the metamorphosis to a land-dwelling adult form and spend their whole lives in the water.

    “They maintain their juvenile look throughout the course of their life,” Voss said. “They’re teenagers, at least in appearance, until they die.”

  • StevenMub

    29/04/2025 at 19:20

    Своевременная помощь позволяет снизить риск осложнений и ускорить процесс детоксикации организма.
    Подробнее можно узнать тут – https://snyatie-lomki-rnd77.ru

  • Briancom

    29/04/2025 at 20:41

    Капельница от запоя в Краснодаре рекомендуется при первых признаках алкогольной интоксикации или тяжелого похмелья. Без своевременного медицинского вмешательства состояние человека может резко ухудшиться, привести к развитию осложнений и даже стать угрозой для жизни. Срочная помощь необходима в таких случаях:
    Углубиться в тему – капельница от запоя клиника в краснодаре

  • Gabrielhauck

    29/04/2025 at 21:31

    Axolotl problems
    As Mexico City grew and became more industrialized, the need for water brought pumps and pipes to the lake, and eventually, “it was like a bad, smelly pond with rotten water,” Zambrano said. “All of our aquatic animals suffer with bad water quality, but amphibians suffer more because they have to breathe with the skin.”
    гей секс порно
    To add to the axolotls’ problems, invasive fish species such as carp and tilapia were introduced to the lake, where they feed on axolotl eggs. And a 1985 earthquake in Mexico City displaced thousands of people, who found new homes in the area around the lake, further contributing to the destruction of the axolotls’ habitat.

    These combined threats have devastated axolotl populations. According to the International Union for Conservation of Nature, there are fewer than 100 adult axolotls left in the wild. The species is considered critically endangered.
    While the wild axolotls of Lake Xochimilco have dwindled to near-extinction, countless axolotls have been bred for scientific laboratories and the pet trade. “The axolotl essentially helped establish the field of experimental zoology,” Voss said.

    In 1864, a French army officer brought live axolotls back to Europe, where scientists were surprised to learn that the seemingly juvenile aquatic salamanders were capable of reproduction. Since then, scientists around the world have studied axolotls and their DNA to learn about the salamanders’ unusual metamorphosis (or lack thereof) as well as their ability to regrow injured body parts.
    In addition to their role in labs, axolotls have become popular in the exotic pet trade (though they are illegal to own in California, Maine, New Jersey and Washington, DC). However, the axolotls you might find at a pet shop are different from their wild relatives in Lake Xochimilco. Most wild axolotls are a dark grayish brown. The famous pink axolotls, as well as other color variants such as white, blue, yellow and black, are genetic anomalies that are rare in the wild but selectively bred for in the pet trade.

    What’s more, “most of the animals in the pet trade have a very small genetic variance,” Zambrano said. Pet axolotls tend to be inbred and lack the wide flow of different genes that makes up a healthy population in the wild. That means that the axolotl extinction crisis can’t simply be solved by dumping pet axolotls into Lake Xochimilco. (Plus, the pet axolotls likely wouldn’t fare well with the poor habitat conditions in the lake.)

    Fame and misfortune
    The difficulties that axolotls face in the wild are almost diametrically opposed to the fame they’ve found in recent years. Axolotls have captured the human imagination for centuries, as evidenced by their roles in Aztec religion and stories, but the early 21st century seems to be a high point for them. An axolotl graces the 50 peso bill. There are axolotl-inspired Pokemon, and Reddit commenters have noted that the character Toothless from the “How to Train Your Dragon” movie series is distinctly axolotl-like.

    The introduction of axolotls to Minecraft in 2021 neatly mapped onto an uptick in Google searches for the animals, and social media makes it easy for people to gain access to photos and videos of the salamanders, particularly the photogenic pink ones often kept as pets.

    The axolotl pet trade probably doesn’t directly harm the wild populations since wild salamanders aren’t being poached or taken from Lake Xochimilco. However, Zambrano said, axolotls’ ubiquity in pop culture and pet stores might make people assume that because axolotls “live in all the tanks around the world, they are not in danger.”

  • Mazrsfq

    29/04/2025 at 22:21

    Мы предлагаем дипломы любой профессии по приятным тарифам. Стараемся поддерживать для покупателей адекватную ценовую политику. Важно, чтобы дипломы были доступны для подавляющей массы наших граждан.
    Приобретение документа, который подтверждает обучение в ВУЗе, – это грамотное решение. Купить диплом о высшем образовании: diplomius-docs.com/kupit-diplom-srednee-spetsialnoe/

 Older Comments
Newer Comments 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.