Adocica,  Alimentação

Bolinho ultralight (sem açúcar, farinha e leite)

12/06/2015 /

Opa, olha quem resolveu aparecer!

Neste 12 de junho, vim distribuir mais amor no blog! <3

Resolvi fazer um canal no YouTube, já que o futuro se encaminha para uma geração que tem preguiça de ler e prefere engolir tudo já processadinho em curtos vídeos da internet (alô Snap, alô vines) hahaha Tô brincando (mais ou menos?)! Mas eu tive umas ideias e estou começando timidamente a colocá-las em prática!

Pra dar o pontapé inicial, gravei uma receita de um bolinho para comer sem culpa nenhuma. É um bolo que eu faço muuuito aqui em casa, e dá pra fazer tanto no forno quanto no microondas. Ele é super light e não vai farinha, nem açúcar e nem leite. Dá pra acreditar? Acho que só vendo o vídeo hahaha

cupcake light

É bom porque agrada quem tem intolerância, está de dieta ou simplesmente cuida da alimentação e gosta de uma comidinha mais saudável. A receita é super tranquila e rápida de fazer e permite variações: adicionar castanhas ou nozes, usar farinha de amendoim ao invés de côco ralado, usar outros temperos, etc. Vale usar a criatividade e adaptar ao seu gosto!

Vou deixar a receita escrita aqui, apesar de estar no comecinho do vídeo também, ok?

INGREDIENTES
– 2 bananas amassadas;
– 2 colheres de sopa de côco ralado (ou farinha de amendoim);
– 3 colheres de sopa de aveia (farinha ou farelo);
– 2 ovos;
– adoçante;
– temperinhos: canela, cravo, noz moscada e anis (opcional);
– granola (opcional)

MODO DE FAZER
Mistura tudo em um recipiente. No vídeo, eu dividi a receita em forminhas de silicone para cupcakes, mas pode deixar no próprio recipiente onde foi feita a mistura (se ele puder ir ao forno ou no microondas). A granola é minha sugestão de “cobertura”, por isso ela é opcional.

Para forno, o ideal é deixar de 15 a 20 minutinhos em temperatura entre 180 e 200 graus.

Já no microondas, é rapidão! De 3 a 4 minutos e está pronto!

Uma dica: crianças e cachorros também adoram esse bolinho – experiência própria! haha :P

Me digam o que acharam e se fizerem o bolo (principalmente com mudanças), voltem pra comentar se ficou gostoso! Aproveita que o amor está no ar e faz uma surpresa pro namorado (a) que tá de dieta! <3

You May Also Like

Adocica, meu amor

09/10/2014

704 Comments

  • Williamsooff

    07/04/2025 at 00:12

    Запой — тяжелое состояние, связанное с длительным и бесконтрольным употреблением алкоголя, когда человек не может самостоятельно остановиться. В результате алкогольной интоксикации страдают внутренние органы, нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной систем. Чем дольше длится запой, тем выше риск серьезных осложнений. Капельница от запоя — быстрый и надежный способ вывести человека из опасного состояния, снять симптомы интоксикации и восстановить нормальное самочувствие. В наркологической клинике «Перспектива» в Краснодаре вы можете воспользоваться данной услугой круглосуточно, как в стационаре, так и с выездом врача на дом.
    Получить больше информации – https://kapelnica-ot-zapoya-krasnodar77.ru/

  • Rebeccahig

    08/04/2025 at 03:35

    Этот информационный материал привлекает внимание множеством интересных деталей и необычных ракурсов. Мы предлагаем уникальные взгляды на привычные вещи и рассматриваем вопросы, которые волнуют общество. Будьте в курсе актуальных тем и расширяйте свои знания!
    Узнать больше – https://rainbownetworkglobal.com/every-step-counts-in-successful-project-management

  • Richardjaw

    08/04/2025 at 21:36

    На этом этапе специалист уточняет, сколько времени продолжается запой, какой вид алкоголя употребляется и имеются ли сопутствующие заболевания. Тщательный анализ собранной информации позволяет оперативно подобрать оптимальные методы детоксикации и минимизировать риск осложнений.
    Углубиться в тему – вывод из запоя на дому цена

  • Brockmot

    08/04/2025 at 22:13

    Kraken официальный сайт

    Ищете надежную платформу для торгов и инвестиций в криптовалюту? Познакомьтесь с Kraken! Это один из самых известных и безопасных криптобирж в мире.

    Почему стоит выбрать Kraken?

    – Безопасность: Ваши средства защищены передовыми технологиями.
    – Широкий выбор: Более 50 криптовалют для торговли, включая биткойн и эфир.
    – Удобный интерфейс: Простая навигация и интуитивно понятные инструменты для анализа.
    – Низкие комиссии: Конкурентные ставки на торговлю для максимизации ваших доходов.
    – Поддержка: Круглосуточная помощь от профессионалов.

    Зарегистрируйтесь на официальном сайте Kraken сегодня и получите доступ к премиальной платформе для торговли!
    Присоединяйтесь к миллионам пользователей и начните свою крипто-приключение прямо сейчас!<a
    кра ссылка

  • Sazrnur

    09/04/2025 at 02:29

    Мы предлагаем дипломы любой профессии по разумным тарифам. Стоимость будет зависеть от той или иной специальности, года получения и университета. Стараемся поддерживать для заказчиков адекватную политику цен. Для нас очень важно, чтобы дипломы были доступны для подавляющей массы граждан. купить диплом высшее краю

  • Frankpaura

    09/04/2025 at 06:43

    La transparencia del proyecto me atrajo: el contrato inteligente esta abierto, las condiciones son claras y las comisiones son bajas. Desde hace varios meses, recibo ingresos estables con el staking. No hay tarifas ocultas ni sorpresas, solo condiciones claras. ?Confio en este token!

  • Mark

    09/04/2025 at 14:24

    Откройте новые горизонты с нашими финансовыми продуктами! Мы предлагаем разнообразные кредиты, банковские карты и займы, чтобы помочь вам достигать ваших целей и воплощать мечты. Планируете покупку жилья, автомобиля или оплату образования? Наши кредитные программы идеально подходят для любых нужд. Оформите кредит на нашем сайте за считанные минуты, выбрав лучшие условия и сроки погашения. Наши банковские карты обеспечивают удобство безналичных платежей и множество бонусов и привилегий. Оформите карту онлайн и получайте кэшбэк, скидки у партнеров и участвуйте в программе лояльности. Мы предлагаем карты с различными лимитами и условиями обслуживания, чтобы вы могли выбрать оптимальный вариант для себя. Не хватает денег до зарплаты или на неожиданные расходы? Наши займы – это быстрый и удобный способ получить необходимую сумму. Мы предлагаем прозрачные условия и мгновенное одобрение заявок, чтобы вы могли решить свои финансовые вопросы без задержек и лишних хлопот. Наши преимущества: простота и удобство – оформление заявки онлайн за считанные минуты; надежность и прозрачность – честные условия без скрытых комиссий; индивидуальный подход – учет ваших личных обстоятельств. Не упустите возможность улучшить свою финансовую ситуацию. Оформите кредит, банковскую карту или займ на нашем сайте уже сегодня и наслаждайтесь всеми преимуществами сотрудничества с надежным финансовым партнером. Сделайте шаг к своим мечтам на нашем сайте!

    Альфа-Банк- Кредит на Авто в Бердске

  • jala live

    10/04/2025 at 00:16

    Great post! I really enjoyed reading your insights. Thanks for sharing such valuable information—looking forward to your next update!

  • Charlesgab

    10/04/2025 at 19:56

    Сразу после поступления вызова специалист приезжает на дом для проведения тщательного первичного осмотра. Измеряются такие жизненно важные показатели, как пульс, артериальное давление и температура, а также проводится сбор анамнеза, что позволяет оценить степень алкогольной интоксикации.
    Получить дополнительные сведения – http://narcolog-na-dom-kaliningrad00.ru

  • JerryElema

    10/04/2025 at 21:57

    После диагностики начинается активная фаза медикаментозного вмешательства. Препараты вводятся методом инфузии, что позволяет оперативно снизить уровень токсинов в крови, восстановить обмен веществ и нормализовать работу внутренних органов, таких как печень, почки и сердце.
    Разобраться лучше – вывод из запоя в стационаре

  • Jaredlab

    11/04/2025 at 06:58

    Если ты только начинаешь разбираться в маркетплейсах — вот основные моменты

    1. Конкуренция и демпинг
    Одной из главных проблем для продавцов на маркетплейсах является изобилие однотипных товаров.
    Мелкие производители часто уступают из-за ценовой гонки.

    2. Высокая комиссия площадки
    Площадки часто берут значительную долю прибыли, что уменьшает прибыль.
    Это негативно отражается при небольшом объеме продаж.

    3. Сложности с логистикой
    Сроки и стоимость доставки — ещё один фактор риска.
    Некоторые маркетплейсы имеют строгие регламенты, что ограничивает свободу.

    4. Проблемы с отзывами и рейтингами
    Звезды и комментарии сильно влияют на ранжирование.
    Но недобросовестные конкуренты могут оставлять негатив.

    5. Трудности с модерацией товаров
    Фильтрация контента часто приводит к потерям.
    Иногда товары отклоняются без объяснения, что создает напряжение.

    6. Финансовые задержки
    Вопросы расчётов — не всегда происходят вовремя.
    Некоторые маркетплейсы необоснованно замораживают средства.

    7. Сложности в техподдержке
    Служба поддержки часто медленно реагирует.
    Это заставляет искать обходные пути.

    8. Постоянные изменения правил
    Политики платформы могут обновляться часто.
    Это заставляет адаптироваться.

    9. Кража контента и идей
    Бренд могут быть скопированы конкурентами.
    Маркетплейсы не обеспечивают защиту бренда, и продавец теряет уникальность.

    10. Ограниченный контроль над брендом
    Клиентский опыт на маркетплейсах ограничен правилами.
    Это осложняет дифференциацию.

 Older Comments
Newer Comments 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.