Adocica,  Alimentação

Bolinho ultralight (sem açúcar, farinha e leite)

12/06/2015 /

Opa, olha quem resolveu aparecer!

Neste 12 de junho, vim distribuir mais amor no blog! <3

Resolvi fazer um canal no YouTube, já que o futuro se encaminha para uma geração que tem preguiça de ler e prefere engolir tudo já processadinho em curtos vídeos da internet (alô Snap, alô vines) hahaha Tô brincando (mais ou menos?)! Mas eu tive umas ideias e estou começando timidamente a colocá-las em prática!

Pra dar o pontapé inicial, gravei uma receita de um bolinho para comer sem culpa nenhuma. É um bolo que eu faço muuuito aqui em casa, e dá pra fazer tanto no forno quanto no microondas. Ele é super light e não vai farinha, nem açúcar e nem leite. Dá pra acreditar? Acho que só vendo o vídeo hahaha

cupcake light

É bom porque agrada quem tem intolerância, está de dieta ou simplesmente cuida da alimentação e gosta de uma comidinha mais saudável. A receita é super tranquila e rápida de fazer e permite variações: adicionar castanhas ou nozes, usar farinha de amendoim ao invés de côco ralado, usar outros temperos, etc. Vale usar a criatividade e adaptar ao seu gosto!

Vou deixar a receita escrita aqui, apesar de estar no comecinho do vídeo também, ok?

INGREDIENTES
– 2 bananas amassadas;
– 2 colheres de sopa de côco ralado (ou farinha de amendoim);
– 3 colheres de sopa de aveia (farinha ou farelo);
– 2 ovos;
– adoçante;
– temperinhos: canela, cravo, noz moscada e anis (opcional);
– granola (opcional)

MODO DE FAZER
Mistura tudo em um recipiente. No vídeo, eu dividi a receita em forminhas de silicone para cupcakes, mas pode deixar no próprio recipiente onde foi feita a mistura (se ele puder ir ao forno ou no microondas). A granola é minha sugestão de “cobertura”, por isso ela é opcional.

Para forno, o ideal é deixar de 15 a 20 minutinhos em temperatura entre 180 e 200 graus.

Já no microondas, é rapidão! De 3 a 4 minutos e está pronto!

Uma dica: crianças e cachorros também adoram esse bolinho – experiência própria! haha :P

Me digam o que acharam e se fizerem o bolo (principalmente com mudanças), voltem pra comentar se ficou gostoso! Aproveita que o amor está no ar e faz uma surpresa pro namorado (a) que tá de dieta! <3

You May Also Like

Adocica, meu amor

09/10/2014

704 Comments

  • alcodostavkashop88.ru

    18/04/2025 at 22:04

    Решил попробовать заказ алкоголя 24 москва — и не пожалел. Alcodostavkashop88.ru справились идеально: оформили быстро, подтвердили по телефону, через 40 минут уже вручили заказ. Всё на уровне. Честно, не ожидал такой пунктуальности ночью.

  • DarrylDes

    19/04/2025 at 01:37

    Обращение к специалистам становится необходимым, когда симптомы запоя указывают на тяжелую интоксикацию. В таких случаях оперативное вмешательство позволяет не только облегчить симптомы, но и предотвратить развитие серьезных осложнений. Следующие признаки свидетельствуют о необходимости лечения:
    Выяснить больше – http://vyvod-iz-zapoya-sochi77.ru/vyvod-iz-zapoya-anonimno-v-sochi/

  • Dread_tger

    19/04/2025 at 04:14

    Want to upgrade your style with authentic dreadlocks? Check out the best collection of dreadlock extensions|handmade dreadlocks|dreadlock extensions|dreads real hair|human hair dreadlock extensions|dread natural] at this link –
    https://dchatmogul.com/blogs/40621/Real-Dreadlocks-for-Sale-Embrace-Authentic-Style-with-Daddy-Dreads. Designed using real human hair, these dreadlocks are ideal for your unique expression. Whether you’re after permanent styles, these extensions match all hair types.
    Achieve that natural vibe with premium-quality dreadlocks today. Easy ordering available across the USA!

  • Joseph

    19/04/2025 at 06:14

    Наш сайт предлагает вам лучшие финансовые решения! Мы предоставляем разнообразные финансовые продукты, включая кредиты, банковские карты и займы, чтобы помочь вам достигать ваших целей и воплощать мечты. Планируете купить жилье, автомобиль или оплатить учебу? Наши кредитные программы созданы специально для вас. Оформите кредит на нашем сайте всего за несколько минут, выбрав подходящие условия и срок погашения. Наши банковские карты предоставляют не только удобство безналичных платежей, но и множество бонусов и привилегий. Оформите карту онлайн и получайте кэшбэк, скидки у партнеров и участие в программе лояльности. Мы предлагаем карты с различными лимитами и условиями обслуживания, чтобы вы могли выбрать оптимальный вариант для себя. Если вам не хватает средств до зарплаты или на непредвиденные расходы, наши займы – это быстрое и удобное решение. Мы предлагаем прозрачные условия и быстрое одобрение заявок, чтобы вы могли решить свои финансовые вопросы без задержек. Наши преимущества: простота и удобство – оформление заявки онлайн за считанные минуты; надежность и прозрачность – честные условия без скрытых комиссий; индивидуальный подход – учет ваших личных обстоятельств. Не упустите шанс улучшить свою финансовую ситуацию. Оформите кредит, банковскую карту или займ на нашем сайте уже сегодня и наслаждайтесь всеми преимуществами работы с надежным финансовым партнером. Сделайте шаг к своим мечтам на нашем сайте!

    Joymoney в Камышине

  • Doriannub

    19/04/2025 at 10:24

    Одновременно с медикаментозной детоксикацией начинается работа по снижению эмоционального напряжения. Психотерапевтическая помощь помогает пациенту осознать причины зависимости и выработать стратегии для предотвращения рецидивов, что является важным аспектом успешного лечения.
    Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя на дому волгоград

  • JamesScova

    19/04/2025 at 13:43

    В Москве наркологическая клиника «Формула Трезвости» оказывает квалифицированную помощь в борьбе с зависимостями: современная детоксикация, стационарное и амбулаторное лечение, а также профессиональная психотерапевтическая поддержка. Специалисты клиники эффективно помогут преодолеть зависимость и восстановить здоровье.
    Выяснить больше – кодеин сколько выводится из организма

  • JamesScova

    19/04/2025 at 20:41

    Наркологическая клиника «Формула Трезвости» в Москве предлагает широкий спектр услуг по избавлению от зависимостей, включая комплексную детоксикацию, индивидуальную психотерапию и программы реабилитации. Высокий уровень профессионализма московских врачей поможет быстро вернуться к здоровой жизни.
    Разобраться лучше – препарат трамадол

  • MichaelNed

    20/04/2025 at 23:21

    Клиника «Доктор Трезвость» в Сочи предлагает современное лечение запоя, основанное на комплексном подходе и индивидуальной программе для каждого пациента. Наши лицензированные специалисты используют передовые методы терапии, что позволяет достичь быстрого и безопасного вывода из запоя, а также создать надежную основу для дальнейшей реабилитации.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя клиника

  • Felipeknicy

    21/04/2025 at 01:45

    Клиника «Здравица» в Ростове-на-Дону предлагает современный комплексный подход к лечению абстинентного синдрома. Наши пациенты получают помощь от высококвалифицированных специалистов, которые используют передовые методики и индивидуально подбирают программу лечения для каждого. Среди ключевых преимуществ клиники «Здравица» можно выделить:
    Получить больше информации – снятие наркологической ломки на дому краснодар

  • Williamdog

    21/04/2025 at 02:26

    A librarian ran off with a yacht captain in the summer of 1968. It was the start of an incredible love story
    metamask wallet
    The first time Beverly Carriveau saw Bob Parsons, she felt like a “thunderbolt” passed between them.

    “This man stepped out of a taxi, and we both just stared at each other,” Beverly tells CNN Travel today. “You have to remember, this is the ‘60s. Girls didn’t stare at men. But it was a thunderbolt.”

    It was June 1968. Beverly was a 23-year-old Canadian university librarian on vacation in Mazatlan, Mexico, with a good friend in tow.

    Beverly had arrived in Mazatlan that morning. She’d been blown away by the Pacific Ocean views, the colorful 19th-century buildings, the palm trees.

    Now, Beverly was browsing the hotel gift store, admiring a pair of earrings, when she looked up and spotted the man getting out of the taxi. The gift shop was facing the parking lot, and there he was.

    “I was riveted,” says Beverly. “He was tall, handsome…”

    Eventually, Beverly tore away her gaze, bought the earrings and dashed out of the store.

    “We locked eyes so long, I was embarrassed,” she says.

    No words had passed between them. They hadn’t even smiled at each other. But Beverly felt like she’d revealed something of herself. She felt like something had happened, but she couldn’t describe it.
    Beverly rushed to meet her friend, still feeling flustered. Over dinner in the hotel restaurant, Beverly confided in her friend about the “thunderbolt” moment.

    “I told my girlfriend, ‘Something just happened to me. I stared at this man, and I couldn’t help myself.’”

    Then, the server approached Beverly’s table.

    “He said, ‘I have some wine for you, from a man over there.’”

    The waiter was holding a bottle of white wine, indicating at the bar, which was packed with people.

    As a rule, Beverly avoided accepting drinks from men in bars. She never felt especially comfortable with the power dynamic — plus, she had a long-term partner back in Canada.

    “I had a serious boyfriend at home and thought my life was on course,” she says.

  • Sazriym

    21/04/2025 at 03:40

    Заказать диплом университета по доступной цене можно, обращаясь к надежной специализированной компании. Приобрести документ о получении высшего образования можно в нашей компании в столице. diigo.com/item/note/8p2f0/7bnkk=8bd2d57b6df28234a333589988733073

  • Williampen

    21/04/2025 at 03:42

    Xavier completes thrilling comeback, Mount St. Mary’s advances as men’s First Four comes to a close
    changenow exchange
    Wednesday saw the men’s First Four come to a close which means only one thing: the 64-team bracket is officially set following No. 11 Xavier’s thrilling come from behind win over No. 11 Texas and No. 16 Mount St. Mary’s victory over No. 16 American in Dayton, Ohio.

    The Musketeers trailed by as many as 13 points, but their offense came alive in the second half behind guard Marcus Foster and forward Zach Freemantle to down the Longhorns 86-80.

    The senior Foster scored a team-high 22 points while Freemantle, on his way to 15 points, threw down a dunk with a second left to seal the comeback win and ignite the fans at UD Arena, which is just over 50 miles away from campus in Cincinnati, Ohio.

    With just under four minutes remaining, Xavier went on an 8-2 run to take a 78-74 lead, their first since the early going of the first half.

    Musketeers head coach Sean Miller crowned Wednesday’s game as “one of the best” he’s been a part of.

    “I thought we were dead in the water two different times,” Miller told the truTV broadcast after the game. “But that’s the one thing about our team — the resiliency of our group has always won out for us. Just when you thought we weren’t gonna make the tournament, we kept winning. Even in this game, just when you’re like, ‘It’s not gonna work out,’ we have a funny way of staying with it.”

    The Longhorns did not go down without a fight as guard Tre Johnson scored a game-high 23 points in the loss.

    Xavier will face No. 6 Illinois in the first round on Friday at the Fiserv Forum in Milwaukee.

  • Treflyh

    21/04/2025 at 04:41

    Приобрести диплом ВУЗа. Заказ документа о высшем образовании через проверенную и надежную фирму дарит ряд достоинств. Такое решение помогает сэкономить как личное время, так и существенные средства. aegiscareandstaff.com/employer/eonline-diploma

 Older Comments
Newer Comments 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.